プエラリア 効果

プエラリアの効果と効能〜本当に効果があるのかないのか

プエラリアに期待される効果の可能性

プエラリアには美白とバストアップの効果がある――――そんな謳い文句を目にしたことはありませんか?これは確かに間違ってはいません。プエラリアには女性ホルモンであるエストロゲンと似た効果を持つ成分が含まれていますし、ある一面の真実ではあります。しかし一説によれば、「効果があった」と答えるひとは全体の1〜2割とされています。
ただこれもまた、あくまで「一説」にしかすぎません。そもそもプエラリアに限らず、「美容によい」とされるあらゆるサプリや成分を持ってきても、10割のひとが「効果があった」と答えるものは絶対にありません。もしもそのようなものがあるとすれば、ほかの成分や商品は全て駆逐されるからです。そのため、プエラリアの「1〜2割が効果があった」を、「1〜2割しか効果がなかった」といって切り捨てることはあまりにも乱暴です。
また、効果には個人差が大きいです。初めから、「おそらく効かないだろう」と思って飲み始めるひとにはやはり効果がでにくいだろうし、プエラリアと同時に運動や食事節制などをしていたひとにとっては、相乗効果であっても「プエラリアによって効果があった」とするケースもあるでしょう。思い込みの力というのは、人間が想像する以上にずっと強いからです。

試すべきか、試さざるべきか

プエラリアの効果は上に上げたとおりです。では、試すべきか試さざるべきか。この判断は非常に難しいです。価格もそう高くないから、1回だけ試してみよう、と思うことは決して悪いことではありません。
しかしながら、プエラリアには副作用があるということはお忘れなく。